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ANDAR ES SALUD
Título:
ANDAR ES SALUD
Subtítulo:
Autor:
SANCHEZ, JOSE ANTONIO
Editorial:
EDITORIAL MARTINEZ ROCA
Materia
Deportes y Recreacion al Aire Libre
ISBN:
978-84-270-4406-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 2 semanas
17,90 € Comprar

Sinopsis

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fácilesy al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.
Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…
Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.