Librería 80 Mundos CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

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CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD
Título:
CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD
Subtítulo:
Autor:
MARTÍNEZ BARNUEVO, MARÍA LUISA ; ANDRADE ORTÍZ, MOISÉS
Editorial:
CONTINTA ME TIENES
Año de edición:
2014
Materia
Deportes y Recreacion al Aire Libre
ISBN:
978-84-941266-8-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
13,00 € Comprar

Sinopsis

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera? Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera. Por si no fuera suficiente, también encontrarás: ·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez ·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte ·Páginas personalizables para anotar tus progresos