Librería 80 Mundos PODER DE LOS 5 SEGUNDOS, EL. SÉ VALIENTE EN EL DÍA A DÍA Y TRANSFORMA TU VIDA

TIENE EN SU CESTA DE LA COMPRA

0 artículos

en total 0,00 €

PODER DE LOS 5 SEGUNDOS, EL
Título:
PODER DE LOS 5 SEGUNDOS, EL
Subtítulo:
Autor:
ROBBINS, MEL
Editorial:
EDITORIAL TIMUN MAS
ISBN:
978-84-480-2418-5
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Existencia en libreria
17,95 € Comprar

Sinopsis

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.