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PREVÉN EL LUMBAGO
Título:
PREVÉN EL LUMBAGO
Subtítulo:
Autor:
SAGRERA JORDI
Editorial:
EDITORIAL INTEGRAL
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-9118-208-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
SALUD NATURAL
16,00 €

Sinopsis

Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.