APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

APRENDE A CORRER, EVITA LESIONES Y MEJORA TUS MARCAS

CERRATO, XAVIER / LLOBERA, ISABEL

19,00 €
IVA incluido
ÚLTIMA UNIDAD
Editorial:
EDITORIAL OBELISCO
Año de edición:
2022
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-9111-931-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
LIBROS SINGULARES
19,00 €
IVA incluido
ÚLTIMA UNIDAD

Si tus marcas no mejoran por mucho que entrenes, si estás cansado de lesionarte una y otra vez o simplemente quieres aumentar el rendimiento de tu carrera, éste es tu libro. Aprende a correr, evita lesiones y mejora tus marcas es un manual de instrucciones para recuperar la forma natural de correr, como lo hace un niño o una niña. El método XCF ha sido diseñado a través de la experiencia de muchos entrenamientos con corredores tanto recreacionales como atletas máster de nivel nacional e internacional. Cuidadosamente ilustrado para que lo puedas aplicar paso a paso y te acompañe en el día a día de tus entrenamientos. Recuperar el correr con confort está en tus manos.

Artículos relacionados

  • HISTORIADOR EN EL ESTADIO, EL
    PADILLA, TONI
    Una fascinante exploración del papel del fútbol en nuestro mundo La política y el fútbol siempre han ido de la mano. Desde los mundiales, donde se enfrentan selecciones estatales tras sonar sus respectivos himnos en grandes estadios, pasando por las copas con nombres de reyes y presidentes, política y fútbol guardan una inextricable relación desde su nacimiento. Pero ¿cómo es p...
    En stock

    9,95 €

  • PEQUEÑO LIBRO DE NIKE
    SIMS, JOSH
    * Descubra la legendaria historia de Nike, que con su extraordinario diseño y el inconfundible Swoosh ha conquistado el mundo y se ha convertido en una especie de culto. * En esta guía ilustrada, Josh Sims analiza el ascenso de la compañía de equipamiento deportivo más grande del mundo, desde sus inicios humildes en Oregón hasta convertirse en un imperio global de la industria...
    ÚLTIMA UNIDAD

    18,00 €

  • LEYENDAS DEL FUTBOL
    LANSDOWNE, GREG
    * Un libro que muestra en forma de cromo a 85 de los jugadores más célebres del fútbol masculino y femenino. Iconos como Pelé, Diego Maradona, Franz Beckenbauer y Bobby Moore están presentes, por supuesto, pero comparten protagonismo con estrellas actuales como Lionel Messi, Marta, Kylian Mbappé, Cristiano Ronaldo y Alexia Putellas. ¿Qué jugadores formaron parte del álbum Pani...
    ÚLTIMA UNIDAD

    20,00 €

  • CRONICAS SOBRE RUEDAS: EL TOUR DE FRANCIA
    JESÚS GÓMEZ PEÑA
    Sylvain Chavanel participó en dieciocho ediciones del Tour de Francia, del 2000 al 2018. Ningún ciclista ha corrido más. Al año siguiente, Jesús Gómez Peña recibía un homenaje de la organización del Tour por veinte ediciones cubriendo la carrera como periodista acreditado. En 2023, cuando el Tour salió de Bilbao, su periódico El Correo encomendó a Jesús acercar la historia del ...
    ÚLTIMA UNIDAD

    23,95 €

  • ¡JODER, COMO DUELE!
    PINTEÑO, ALVARO
    Transforma tu relación con el dolor y recupera el control de tu vida. Vivimos en una sociedad obsesionada con evitar el dolor, pero, irónicamente, nunca hemos estado tan mal preparados para afrontarlo. ¡J*der, cómo duele! no es otro libro más sobre el dolor, sino el manual definitivo para entenderlo y aprender a convivir con él sin que nos controle. Álvaro Pinteño desmonta mito...
    En stock

    39,90 €

  • FIEBRE EN LAS GRADAS
    HORNBY, NICK
    «Me enamoré del fútbol tal como más adelante me iba a enamorar de las mujeres: de repente, sin explicación, sin hacer ejercicio de mis facultades críticas, sin ponerme a pensar para nada en el dolor y en los sobresaltos que la experiencia traería consigo», confiesa Nick Hornby, quien reconoce abiertamente que para él este deporte no es ni una vía de escape ni un entretenimiento...
    ÚLTIMA UNIDAD

    13,90 €