La bioenergética es una terapia que combina el trabajo del cuerpo y la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el disfrutar de la vida. Sus metas son un aumento de la felicidad y la satisfacción en la vida diaria, evitando los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional.
La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, ya que los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud física y mental. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.
