CUIDATE PARA CRECER

CUIDATE PARA CRECER

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA CONSTRUIR LA AUTOESTIMA QUE MERECES

PEREZ, ANA

18,95 €
IVA incluido
Entrega en 24/48 horas
Editorial:
EDITORIAL MONTENA
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-10050-04-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Otros
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Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.

Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.

¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Cómo llevas la culpa?

¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autocon

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