EL ARTE DE RESPIRAR

EL ARTE DE RESPIRAR

EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL MINDFULNESS

PENMAN, DANNY

14,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL PAIDOS
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-493-3329-3
Páginas:
128
Encuadernación:
Otros
Colección:
EL ARTE DE....
14,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar.
Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.
¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.

Artículos relacionados

  • MÁS DE MIL PEQUEÑAS COSAS QUE HACE LA GENTE FELIZ Y EXITOSA
    CHERNOFF, MARC / CHERNOFF, ANGEL
    Marc y Angel Chernoff nos invitan en esta obra a convertirnos en lo mejor de nosotros mismos. Millones de lectores acuden a ellos en busca de ideas para vivir en plenitud. En esta guía concisa y emponderadora, encontrarás inspiración para superar los reveses de la vida, dejar ir aquello que te retiene, mejorar tus relaciones, encontrar tiempo para cuidar de ti mismo y cultivar ...
    En stock

    13,95 €

  • ¿QUIÉN SOY YO?
    PÉREZ ROSALÍA
    ¿Sabes escuchar a tus emociones? ¿Cómo movilizas su energía? ¿Eres consciente de que cada una de ellas, incluso la más reprimida, encierra una oportunidad de crecimiento? ¿QUIÉN SOY YO? te ayuda a conocerte a ti mismo a través de una serie de actividades para integrar y gestionar en el día a día tus emociones de forma equilibrada y enriquecedora.-Las emociones sociales más imp...
    En stock

    16,00 €

  • EL VÍNCULO SECRETO ENTRE EL HOMBRE Y LA NATURALEZA
    WOHLLEBEN, PETER
    ¿Comparten los seres vivos con los animales ese séptimo sentido del peligro? ¿Es posible que nuestro olfato sea incluso mejor que el de un perro? ¿Por qué nuestro sistema inmunitario reacciona a los colores y al aroma de los bosques? Y por otra parte, ¿es posible que los árboles respiren? ¿También ellos tienen un corazón que late? ¿Deberíamos considerar a las plantas seres inte...
    En stock

    12,00 €

  • CINCO HERIDAS QUE IMPIDEN SER UNO MISMO, LAS ( N.E.)
    BOURBEAU, LISE
    Al nacer nos concentramos principalmente en las necesidades de nuestra alma, que desea que nos aceptemos junto con nuestras experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos, personalidad? Todos tenemos esas necesidades. Sin embargo, poco después de nacer, nos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos, alteramos el mundo de los adultos o el de los...
    En stock

    17,00 €

  • CUADERNO DE CORAZÓN
    DELGADO, GUADALUPE
    Estás a punto de embarcarte en un viaje hacia tu interior, el mismo en el que nos embarcamos mis hermanas y yo hace unos meses y que ahora compartimos contigo. Es una invitación a vivir la vida de manera consciente, en el presente, desde el amor compasivo y generoso. Es darle importancia a lo inmediato, a lo que surge desde el corazón, sin juicio, solo por el placer de dar y co...
    En stock

    15,00 €

  • TÚ PUEDES CREAR UNA VIDA EXCEPCIONAL
    HAY, LOUISE / RICHARDSON, CHERYL
    "Un canto a la vida." The Times Louise L. Hay, gran maestra espiritual de nuestra época, dedicó muchos años de su vida a enseñar a millones de personas a dejar atrás la enfermedad y el sufrimiento. Todas ellas dan fe del sobrecogedor poder de las afirmaciones para transformar la vida y la salud. Este nuevo título de Hay aclara e ilumina los temas que articularon su trabajo -l...
    En stock

    11,00 €