Vivimos rodeados de distracciones. Nos pasamos el día obsesionados con la productividad, la validación externa y la gratificación inmediata. Hemos acabado confundiendo la excelencia con el rendimiento y buscando atajos hacia el éxito. Pero ¿y si la verdadera excelencia fuera otra cosa? Combinando ciencia moderna, filosofía clásica y experiencia práctica, Brad Stulberg demuestra que la búsqueda de la excelencia es parte esencial de una vida que merece la pena. Desarrollar nuestro máximo potencial no consiste en trabajar más ni en perseguir una versión imposible de nosotros mismos, sino en asumir retos que nos hagan crecer, centrarnos en lo que de verdad importa y desarrollar las cualidades que nos hacen únicos. Con este libro aprenderás a:* alinear tu vida y tu trabajo con tus valores * cultivar la atención y la capacidad de concentración * construir una confianza sólida y duradera * priorizar la constancia por encima de la intensidad * elegir metas alineadas con quien quieres llegar a ser * crear entornos que favorezcan tu cr
