TÓMATE UN RESPIRO

TÓMATE UN RESPIRO

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD

ALONSO PUIG, MARIO

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL ESPASA CALPE
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-670-4876-6
Páginas:
264
Encuadernación:
Otros
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana

Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.
Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

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